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2019年05月13日 03:55

    一、 中学生心理障碍的常见症状及简析  

     ◆ 3、不当“驯兽师”,学做“镜子”

  

    下午3点一刻,女儿要求走了。她母亲还想塞一口西瓜,女儿坚持不肯。一路上,我没讲什么,到了考场门口,我只说“吃一块巧克力,否则会饿的。”“嗯!”女儿再次融入了考生人流。

    希认真反思,克服以上弱点,做到以德为首,以学为主,不虚度三年的初中时光,为灿烂的人生打下坚实的基础。须知,吃得苦中苦,方得甜中甜。

    6、不要接受暗示,要相信自己

    表扬孩子的艺术 (李学民、吴学标)

    37当你受到委屈时,请你不要忧伤,我愿为你抚平心灵的创伤;当你感到肩头的责任太重时,请你不要悲哀,我愿与你一同分担,当你……不论什么时候,只要拥有纯真的友谊,你就拥有了克服困难的良策。你说是吗?

    七、评一评,议一议

    与感激相反,是孩子们觉得家长的可憎。我们两代人之间更多的是隔着一条深深的代沟。能像朱自清那样从父亲的背影感受出父亲的深情恐怕为数不多。就像演讲时的感情表演一样,更多的是在文章里的修饰而非出于表达感激的本意。甚至,有些对父母的管教产生过激的反应,想一想浙江金华的那个中学生,那个亲手杀死母亲而不眨眼的中学生,……

    三是要时刻用一个美好的能力目标来激励学生。高尔基说过:“一个人追求的目标越高,他的才力增长得越快。”面对每批新生,我都首先让他们把争做“五一居士”,做为语文学习的最高目标、毕生追求。我所说的“五一居士”,是指能够达到“①一手好字、②一张铁嘴、③一肚子名篇佳作、④一笔好文章、⑤一颗永远年轻的心”这样五条标准的人。语文教学要是能把所有学生都培养成这样的“五一居士”,我认为那已是最大成功。(详见笔者专论《培养语文能力,塑造“五一居士”──我的语文素质教育观及实践》)

    ②每天晚上上床睡觉之后,并不是马上入睡,借临睡前的一点时间,象放电影一样,回忆一天所学内容,先上了什么课,再上了什么课,哪节课上有什么印象特别深刻的事情,今天一天学会了什么,还有什么疑问,有时想到一个问题,马上会觉得心里不踏实,说明这个问题还没有完全弄懂,在你反复思量之下,也许会豁然开朗,也许会不复记忆,那么第二天再想方设法把它弄懂,就成了你永久性的记忆。

    5、克服“走神”的方法

    我伤感,我悲叹,我憧憬,所有的所有都因为我年轻!”

    第一阶段是肌肉松弛,或称肌肉放松阶段,没有第一阶段是不能进行第二阶段的。自我锻炼的基本核心是善于使肌肉达到尽可能的放松和彻底的放松。

    赵文是高三理科重点班学生,学习成绩中等偏上。老师说他如果保持这样的成绩,重点本科没问题,但是如果想再提升一个层次,考取名牌大学,还要在高三剩下的时间里扎扎实实地拼搏一番。听了老师的话,赵文暗下决心:一定要努力,要比以前多花三倍心血和时间,争取考上名牌大学,为今后的辉煌人生奠定一个坚实的基础。也许由于求胜心切,从那以后,赵文心里总憋着一股劲,他按照预定的计划,每晚做题、温书到凌晨1点,早上5点准时起床,背英语单词和读语文课文等。刚开始的一段时间,赵文还觉得这样效率挺高的,但好景不长,他坚持了不到一个月,就感到吃不消了。白天上课精力不集中,脑子不好使,虽然不至于在上课时睡着,但总感觉非常疲惫,很想躺下。更要命的是,赵文白天在学校迷迷糊糊,到了晚上却兴奋起来,很晚了也不能入睡,导致第二天常常在课堂上“梦周公”。

    二、案例

    于丹教授的《论语心得》在百家讲坛播出,引起了不小的轰动,这位美女作家用浅显易懂的方式,结合其深厚的古典修养,运用女性特有的细腻情感,从中国人的宇宙观、心灵观、处世之道、交友之道、人格修养之道、理想和人生观等七个方面,从独特的个性视角出发来解读《论语》,让我们从更深的层次领略到了经典文化的内含,也让我们感觉到了经典的神奇和其感召力。

    (5)充满自信的习惯。自信就是相信自己能把事情做好。自信和自卑往往一念之差,积极心态看待自己就是自信,消极心态看待自己就是自卑。要帮助、鼓励孩子从小事做起,不要提出过高目标,从一件件事情的成功中树立自信,不能轻易打击孩子,孩子最缺乏的是鼓励和赞扬。

    你的家境也许很殷实,也许很富有,也许很高贵,但也许很艰难,也许很贫穷,也许很低微。但你们父母的心思是一样的,那就是非常渴望你能进入一所理想的大学深造,提高你的文化,提升你的品位,增加你的素养,增强你的能力,美好你的未来,改变你的家境,荣耀你的家乡,甚至于增辉祖国,使你比他们更优秀,使你比他们更卓越。 而这一切,都需要你切实地处理好师生朋友同学的关系,需要你踏实地完成每年每科每月每天每次的学业,需要你诚实地走好高中三年这一千多个日日夜夜。

    B.姿势的选择。选择一种自我认为比较舒服的姿势。

    4.善良纯真,友好正义。

    身边的例子我就不多说了,你是一个有思维的人自己去思考吧。当然,时代不同了,我也算是机遇加刻苦努力了。你现在机会多多啊!给你说这些,是让你自己为了自己活一回去努力迎战高考,你是男子汉更应该面对。你行的,好样的!你们这个时候机会多多,我会尽我们的力量从各方面来帮助你的。

    理解是教育的前提。在对学生进行心理健康教育的时候,要了解他们的内心世界,体会他们的切身感受,理解他们的处境,找到引发错误的原因,对他们进行更有效的心理健康教育。去尊重学生,理解学生,热爱学生吧,只要你对学生充满爱心,相信学生会向着健康、上进的方向发展的。因为“教育是植根于爱的(鲁迅语)”。

    学习紧张、时间紧迫,孩子难免要开“夜车”。在给孩子准备夜宵时,要做一些易于消化、热量适中的食物,如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。当孩子感到累时,可以让他吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃,它们含有丰富的维生素B、E和蛋白质,有助恢复精力和体力。

    早晨:鸽蛋、菜饼、香米粥、炒菜

    再说你们的班主任,孩子的小嘴磕开1.5厘米的口子,是托儿所的老师送他去医院,5岁的孩子孤零零的躺在病床上缝针时,他的妈妈,你们的班主任,正在给你们讲课。晚上放学回家时,孩子的小脸肿的像一个小歪瓜,疼的直哼哼,说不出话来。陪了一夜孩子的班主任,第二天早上还要早早到学校值班,孩子哼着:“妈妈,别走。”声音像小老鼠吱吱似的。望着孩子乞求的目光、变形的脸,班主任该怎么办?她对孩子说:“辰辰乖,辰辰最勇敢了,自己能在家等妈妈,妈妈一下班就回来陪你……”班主任甩甩头,躲到角落哭一会,稳稳情绪骑车而去……为了不耽误你们的学习,她却舍下了自己的孩子。

    第二、你要天天锻炼。没有一个健康的身体,你什么事也做不好,即使偶尔做好了,也不能长久。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。锻炼的形式多种多样,跑步、打乒乓球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。有些同学好面子,见到别人不跑步,怕自已跑别人看见了不好意思,那就错了,真正不好意思的是辛苦了几年考不上大学,是上了几年大学还要下岗。如果将来自已养活不了自已,那才是真正不好意思的。

  女孩,我这样称呼你,丝毫不想掩饰对你的呵护。凝视你们明亮的眼睛,端详你们清纯的脸庞,我总情不自禁地问自己:我为什么这样走运,班里的女生没有一个看不顺眼?缘份早已注定?

    所谓“职业认同”,是指一个人对所从事的职业在内心认为它有价值、有意义,并能够从中找到乐趣。职业认同,既指一种过程,也指一种状态。“过程”是说教师从自己的经历中逐渐发展、确认自己的教师角色的过程。“状态”是说教师当前对自己所从事的教师职业的认同程度。

    以高分进入高一级学校学习、深造的中考、高考中的佼佼者们,当然是学习的成功者;而其他的同学,只要是完成了自己力所能及的学习任务,主观努力与水平、能力相称,并能成为社会、国家所需要的人才,则也可以无愧地被称为成功者。

    3、学会克服困难。应付挫折需要具备一定的知识和技能。我觉得只有让他在竞争中经受锻炼,磨砺坚强的意志,才能培养他的韧性、耐挫力和受挫后的恢复能力,才能使他学会从别人或外界给予中得到幸福,并从内心深处激发一种自己寻找幸福的本能。这样,他才能在任何困难和挫折面前泰然处之,保持乐观。

    4、考试焦虑和学习动力不足的焦虑心理

    瞧,生命就是这样的神奇、伟大。生命是从爱开始的,生命也有结束的时候,这是一段长长的过程。那么,什么样的生命是有意义的呢?听过《海的女儿》这个故事吗?

    ——老师,为什么我的个子这么矮,哪些因素与身高有关呢?

    采访实录二:我也想和很多人成为好朋友人物:小天;年级:高二;烦恼之源:人际交往

    【故事三】:1985年夏天,青岛一家亏空147万的电器厂来了一位顾客,他抱怨刚买的一台在当时绝对是奢侈品的冰箱是劣质货。这件事激怒了当时年仅36岁的总裁张瑞敏,他到仓库里挑选了76台不合格产品,拿了一把大锤,面对600名工人,下令:“砸掉它们!”工人们犹豫了,但张瑞敏毫不动摇,他说:“如果我们把这76台卖出去,就会继续犯错误,最终导致我们厂破产。”这一宣泄性的举动后来使这家工厂嬗变成令中国人骄傲的跨国公司——海尔集团。

    有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定;心理烦躁。不踏实。王教授指出,造成这种问题的最明显的原因就是应试教育。

    一是交往双方一定要相互信任,互相尊重。由于男女之间在气质、性格、身体、爱好等方面都有着较大的差异,因而异性间的交往是非常敏感的,这就要求异性同学在交往过程中必须相互信任,互相尊重,自然、大方,这样男女同学真诚友谊才有保障。

    4.不妨制定阶段性目标。

    * 静谧的天宇,每颗星都有自己的轨迹,让我们在生活中找到自己的最佳位置,心目中的世界也许会变得和谐而安宁。

    2、 搞好家校配合。纵观他的这一心理障碍,我主动取得家长的配合。我常通过家长会、家访、电话联络等途径了解他在家里的表现,建议他的家长适当让他做些家务,以增强他的耐挫力。经过一段时间,他逐渐懂事了:父母下班,他能端茶送水;爷爷奶奶生病,他就急忙去探望……家长是孩子的第一任老师,也应经常反思,改进不足,提高家教水平,不能“只养不教”。学校是强化教育的主阵地,家长应密切配合老师,与老师一道齐抓共管,这犹如车之两轮、鸟之两翼,是相辅相成、不可或缺的。让孩子永远心情舒畅,永不受委屈,这是家长所希望的。可是今天你为他诉“不公”、“不平”、“冤屈”,明天谁为他披荆斩棘、遮风挡雨、铺路垫石呢?因此,做家长的应时时提醒自己:今天要为孩子准备他在未来生活中乘风破浪前行的条件,也要为他打下在逆风中行进的基础。

    31.“世界上的眼睛千双万双,最难忘的是那老师的目光……”当我面对难题做不出来想放弃时,老师那黑白分明的眼睛告诉:“耐心点,仔细想想就做出来了。”当我取得好成绩时,老师的目光提醒我:“不要骄傲,以后的路更远更长。”哦,老师的目光,让我终身难忘。

    试着向内、向外旋动脚掌,然后开始向下和向上活动脚趾,同时降低腿部位置,然后绷紧胃部肌肉、胸部肌肉和背部肌肉,最后做深呼吸,尽量慢慢呼吸放松分身。当你能熟练地完成这套放松术后,考试时,如紧张了,只需想着放松,做一二个深呼吸,就可达到放松的效果。

    有一天晚上,第三节晚自修开始时,她到六班找我(我在六班值晚自修)她说她身体不舒服,想回寝室,我于是和她谈了几乎一节课。这次,她终于告诉我她对我的怨恨始于我曾在她面前夸奖她的朋友,她感觉我对那个女生比对她好,她妒忌、怨恨。特别是当文学社纳新时我让她的那个朋友发言时,她就恨、她就有满腔的愤怒。她想要打败她,要向全校证明她比她优秀。她不高兴看到我和她的朋友在一起有说有笑的样子,她怨恨她的朋友经常来办公室能和我畅谈语文。她看到了不开心,她听到了就怨恨。她知道我在她面前提她曾经的朋友是为了激励她。但她受不了。(她强调那是她曾经的朋友,她强调过去两个人关系不错。)

    进入"高原期",你应努力增添活力,运用消除疲劳的有效方法,迅速度过高原期,尽早实现新的飞跃。消除疲劳的有效方法有:

    学生对所学知识的掌握程度与记忆规律直接相关,我们在教学设计时,注意按记忆规律安排教学,使学生所学在规律的作用下自然地达到熟练程度,你就不用担心你的学生应对考试的问题。即使学校非要用考试成绩给老师排队,只要你“功在平时”,你学生的成绩就差不到哪里去,你就不必担忧,无忧身自轻。

    我监考的是高二年级的好学生,考语文时,还剩下五十分钟时,我见一个女生向一男生借钢笔,但还钢笔时却加了一个笔套。我有点怀疑,于是在他们俩人之间来回走了一趟,意思是告诉他们不要有违纪现象。因为关于教师如何处理作弊学生,我见过许多。有些是纸条和试卷一起拿起,当作看试卷,然后偷偷的留下纸条,当作没有这件事,保留了学生的自尊,结果学生很感激。有的是走到跟前暗示,学生会意,然后顺利正常完成考试。其实我也不想伤害任何学生,毕竟他们是孩子,有接受教育的权利。但一想到期中考试时,有一个学生说他们考场监考不严,大家都在作弊,这样的话传到社会,家长纷纷到学校来找校长,结果全部调查,原来是有人有作弊的动机,但老师即时阻止了。这让我想起流言的恐怖,一人传虚,万人传实。越想越难受。不到十分钟,那名男生把笔套还给了他,我即时提醒女生,收起笔套好好做题,没过多久,女生从里面拿出了纸条,然后在上面写了一会,又装进了笔套,又传给了男生。看样子,以前在书里看到的道理行不通,学生不配合,反而把老师当成了白痴。我只有不得不来最后一套,抓住了纸条,然后把他们俩人赶出了教室。我当时心理很为他们难过,为什么要一二再,再而三的作弊了,为什么没有一点羞耻之心?终于熬到了考试完毕,我打开了手机,当场就接到一个电话,就是刚才被赶出教室的考生的家长,他就质问我为何说他女儿作弊。说要来找我。这让我想起自己的学生时代,自己做了错事,深怕家长知道,因为不管是对还是错,家长首先是向老师道歉,然后是严加管教自己的孩子。但如今确是今非昔比,孩子有事,家长首先质问教师,偏袒自己的孩子。我当时就把收到的纸条,也就是证据交给了巡考老师,自己都没看,万一丢了真是跳进黄河也说不清。急忙去找证据,一看那两个学生正在主任那里哭哭啼啼,说他们是冤枉。说他们只在彼此借笔。我说纸条可是证据。女生忙辩解说是男生害了他,她根本就没动。这时男生便说,那就扣我的分,至少我的作文是真实的。我真为有这样的学生感到耻辱。自己做错了事,没有一丝的察觉。反而为自己辩护。因为紧接着还有一场考试,主任要求孩子们接着考试,他们却说我们没心情再考,哭着走了。此时此刻我就像一个犯了错误的人。好不容易找到了证据,打开一看:“某某,请把答案给我。”然后是男孩的答案,其中有一句话“第19题我不会做”。接着是女孩的第19题的答案。白纸黑字一清二楚,我的心终于放了下来。至少我没有冤枉他们。

    (2) 做事先做人。现在的孩子只是会作题,不会做人,从来没有人在其他方面给他们更     多的关注。大家只闷头做题为了考式,其他的完全忽视了。

    在我看来,对细节的轻慢,就是对成功的拒绝!